肩胛提肌

解剖笔记

斜方肌 肩胛提肌 菱形肌 肱三头肌

每日一肌

包括斜方肌

肌深面[绿色心形r]起点 第1～4颈椎横突[绿色心形r]止点 肩胛骨内测角

n\\n大菱形肌\\n\\n起点 胸2至胸5棘突\\n止点 肩胛骨的内侧缘月

br 肩带指的是肩胛骨和锁骨的结合

c1

肩胛提肌解剖示意图

肩胛提肌的放松训练

颈部最重要的三块肌肉肩胛提肌

首先需要解决肩胛骨 灵活 8 个方向的灵活\\n\\n肩胛骨前伸 前锯肌

肩胛提肌改善颈椎 br 肩胛提肌功能解剖学 br 一

这些肌肉对肩胛骨起到的运用及力线走向 /p

如何拉伸肩胛提肌

肩胛提肌

肩胛提肌后锯肌起止点功能和训练方法

肩关节上抬

位置肩胛下肌位于肩胛骨前面

肩胛骨上提的主要肌肉

跟小彬一起学肌肉 肩胛提肌参与人体哪些动作

肩胛下肌 肩胛下肌 subscapularis muscl

肩胛提肌部位 位于胸锁乳突肌和斜方肌的深面

体态问题

肩胛提肌位置图

肩胛提肌是罪魁祸首 快来了解如何缓解疼痛

打工人的糟糕体态

干货 肌肉起止点

肩胛提肌评估及松解手法图1 肩胛提肌 图2 评估;肩胛提