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老人及高血压,糖尿病者一定要注意,不可剧烈运动,要及时观察身体变化

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练太极拳对于老人的好处!

太极拳养生探微身体右转,左,右手同时内缠,重心前压至左

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美国《时代》杂志将太极拳称为全球一亿五千万人练习的完美运动

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