后束起自肩胛, 功能是使肩关节伸,并且水平外展,使肱骨轻微旋外
如何锻炼三角肌后束4个动作每周练2次提升肩部肌肉立体感
肌后束是三角肌前束的对抗肌,同时三角肌也是为数不多互为拮抗的肌肉
肩后束锻炼方法
这块肌肉叫什么啊[流泪] 2周前·浙江 0 分享 回复 na
肩后束动作蝴蝶机飞鸟
如何锻炼肩后束的动作,操练起来
最详细的肩后束训练攻略,5个动作练出饱满肩后束
三角肌后束
第六个肩训动作
三角肌后束是保证肩部形状的一条很重要的肌肉,如果你三角肌后束比较
三角肌后束
肩后束锻炼方法
肩部训练中最容易被忽视的
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