牵张训练ppt

牵张反射肌肉激活训练的科学原理1

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跟腱牵张训练(左)内收肌牵张训练(右)臀大肌牵张训练(左)腘绳肌牵张

站姿,走路不当,跷二郎腿,弯腰拖地带娃等动作的长期肌肉牵张,导致肌肉

【牵张反射】 我们的肌肉依赖一种叫做 牵张反射的机制进行自我保护

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