仰卧屈膝屈髋,1个动作有效改善腰背疼痛,稳固腰间盘

屈膝仰卧位图适用情况屈膝仰卧位适用于给患者做胸腹部检查或行导尿术

仰卧屈髋屈膝的动作就是使患者处于仰卧位,双腿靠拢,嘱其尽量屈曲髋

关节自测

仰卧屈膝

仰卧位屈髋屈膝

仰卧屈膝扭转式

仰卧屈膝

仰卧屈膝屈髋控制

仰卧屈膝举腿怎么做仰卧屈膝举腿动作要领详解

①仰卧屈膝,双腿与髋同宽,脊柱处于自然中立位,双膝保持90度角,双手

如何做屈膝仰卧起

仰卧屈髋屈膝夹球,每次20秒,重复3组 4

m5

全髋关节置换术后康复分期及注意事项

动作:在仰卧位,两脚分开与肩同宽,屈髋屈膝,然后缓慢抬起臀部

仰卧屈膝与伸展

step ●仰卧位屈膝,吸气腰背压住床面保持5秒,呼气还原,重复20次

仰卧位,双膝屈曲,屈膝同时向上挺腰,臀部抬高离床保持10

双桥仰卧位,双脚与肩同宽,双膝一拳间距,抬起骨盆,高度一竖拳为宜

髋关节

动作8:仰卧贝壳式 正确动作要领:侧卧位屈髋屈膝,如同贝壳打开

仰卧位,双腿屈膝膝盖内侧靠近,双肩放松停留3

仰卧屈膝收腹

c屈膝仰卧位 d d头低足高位 e e头高足低位

患者仰卧位,屈髋屈膝,双足合拢,双膝打开,此时患者鼻,肚脐,双足跟在一

仰卧抱膝式

极其舒服的仰卧姿势 柔软臀部肌肉 消除下背部紧张 按摩腹部

5,关节活动度训练 动作要领:取仰卧位,屈髋屈膝,每日1次,每次15

仰卧屈膝上举抬腿举腿训练简单版人鱼线走起