但是最终效果却不理想,更是减垮了自己的身体

这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右

图解∣体脂肪减到多少才能露出腹肌,人鱼马甲线? – 健与美cn

男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间

姐妹们,女生标准体重表 体脂率对比,快来看看

不仅仅是身体中脂肪的重量,所以用体重来衡量身材的

男女体脂率参照说明图进来对号入座

测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看

体脂率对照表图片

下图是女性体脂率和体型对照图

图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥

体脂秤正确打开方式解读

体脂率jpg

女生体脂率和体型对照

体脂秤怎么选三分钟带你了解完体脂秤

男女体脂率对照图汇总,一篇文章让你看所有

所以你可以再测一下自己的体脂率 就大概知道自己是哪个范围内的啦

有效降低体脂率的9个方法身材对照表

首先,抛开体脂率谈体重明显是耍流氓

所以,要看你的体脂率,来判断看起来是胖还是瘦 以下的体重图仅供参考

原创男女生最新的体脂率对照表,看看你是属于肥胖还是标准

体脂率参考表(记得收藏别丢了)

男女体脂率身材对照表! 超实用的体脂率对比图!

体重是个聊身材永远都绕不开的话题虽然它不作为衡量身材的唯一标准

好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的

体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?

如果这样还是嫌麻烦,那就选用体脂秤(靠生物电阻测量),站上去就出结果