这个瑜伽体式让你着躺着也能练习

运动的年轻女子躺在硬木地板上的蓝色瑜伽垫上

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女子躺在垫子上,以放松的姿势躺在地板上瑜伽课,shavasana

6个瑜伽体式让你睡的更好

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睡得好的皮肤都不会差,这些瑜伽动作睡前练,安神助眠!

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躺着练瑜伽

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