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五禽戏

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把熊经鸟伸运动发展为虎,鹿,熊,猿,鸟五禽戏,又称五禽

五禽戏是在对传统五禽戏进行挖掘整理的基础上编创的,顺序为虎,鹿,熊

国体版标准五禽戏图解4熊戏

「五禽戏」虎戏主肝,鹿戏主肾,熊戏主脾,猿戏主心,鸟戏主肺

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这么好的运动,后悔没让孩子早点练这个

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