2 1动物的运动

手腕手肘疼痛是什么原因?如何锻炼恢复呢?

第一节动物的运动

2 肘部伸展

4×15 4×10 4×12 4x12 仰卧臂屈伸 杠铃划船

下图为伸肘和屈肘动作示意图

📌旋前与旋后是用来描述前臂运动的医学术语

1 当你伸肘时

动作过程

肘关节痛

🚩标准 肘关节过伸超过15度

肘内翻

在屈伸运动中

殷桃

如图甲表示屈肘动作

健康义乌

一

📌正常人手臂伸直时

2 1 动物的运动 课件

下列是与人运动有关的结构示意图

1

下图是与动物运动有关的结构示意图

图16

石氏伤科王敖明 肘部骨折在家康复训练➕注意事项❗ [星星]

2022届中考科学第一轮专题复习人的运动与健康

手臂训练之哑铃集中弯举 动作说明📣📣📣 屈肘

肘关节屈曲0~150前臂旋前0~80/90前臂旋后0~80/90⭕髋关节屈曲0~125

屈肘关节同时完成腕关节的屈伸;伸直肘关节时实现腕关节的伸展 前臂

下图为人体屈肘动作示意图和关节结构模式图请你观察后回答问题

前臂的旋前旋后运动涉及的肌肉 以下在屈肘状态中研究旋前旋后肌肉